APRENDIENDO A INVESTIGAR

APRENDIENDO A INVESTIGAR 

CATEGORÍA: 

1. maltrato en los animales

2. veterinario

3. complejos

4.contaminación

5. ruido

6. subjetividad(lo que pienso)

TEMAS:

  1. Maltrato animal
  2. Influencia en la apariencia física de las estudiantes de 8ª

  3. Contaminación ambiental

PRIORIZACION:


1. Influencia en la apariencia física de las estudiantes de 8ª

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:


¿Cómo influye la apariencia física en el entorno social y personal de cada una de las estudiantes del grado 8ª de la ESCUELA NORMAL SUPERIOR MARÍA AUXILIADORA?

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA:

1. SÍNTOMAS:  La niña  empieza a mostrar baja autoestima,  inicia largas jornadas de ejercitación y dietas para bajar de peso, llegando al límite en algunas ocasiones de no comer, pasa largas horas ante el espejo, se aisla del grupo  porque se siente acomplejada con su figura, empieza a  imitar modelos de televisión y hasta sus mismas compañeras, en algunas ocasiones descuida su  presentación y aseo personal, falta notoria de iniciativa, interés y energía, depresión, desconcentración, desgano, Poca capacidad de concentrarse o pensar, o incapacidad de tomar decisiones, prácticamente a diario, Aumento o pérdida de peso significativa, en ausencia de dieta, o variaciones amplias del apetito; Insomnio o hipersomnia prácticamente a diario, disminución del interés y satisfacción en la mayoría de las actividades que se realizan, la mayor parte del día, prácticamente a diario

2.CAUSAS: Actualmente , se vive en una sociedad que critica a los demás por su físico , que impone imágenes de modelos con cuerpos perfectos ; es una sociedad que juzga las apariencias corporales ante todo y que por la televisión muestra un solo tipo de belleza existente (el físico).   El atractivo físico se ha convertido en un factor muy importante para la sociedad , las mujeres con mayor atractivo físico se perciben como las mas femeninas y desafortunadamente esto lleva a las niñas a estar mas pendientes de su apariencia física , para ello pasan horas pegadas al espejo encontrándose defectos que realmente ellas no poseen , inician dietas o en muchas ocasiones dejan de comer con la creencia de que mas delgadas van a ser mas aceptadas en los grupos de amigos . esta presión de parte de los demás es la causa principal   por la cual se ven tantos problemas de autoestima en la gente

3. CONSECUENCIAS: La niña se siente incomoda con su apariencia física, se isla del grupo,  trayendo como  consecuencia que no participe de las actividades  y ocasionando una baja en su rendimiento escolar, se obsesiona tanto con su peso, que inicia dietas sin la debida vigilancia médica, ocasionando ttrastornos de alimentación que pueden poner en riesgo su salud, terminando con enfermedades como  anorexia y bulimia, todo lo anterior  la lleva a ponerse ropa más ancha, pesarse habitual mente para ver si ha bajado esos kilos de mas, vestirse  de negro para estilizar su figura, evitar  los paseos a piscina para no colocarse el bikini, compararse con los demás, pasarse largas horas ante el espejo  buscando defectos y  los gordos que no existen,  y en muchas ocasiones llegar hasta el límite de no querer ir al colegio o  encerrarse en su casa para que  nadie la vea.

 APORTES Y AUTORES

PENSAMIENTOS DE AUTORES

Autor (es): Ma Rosario Trinidad Ayela Pastor

Título: Adolescentes: trastornos de alimentación

La imagen del cuerpo es la figura de nuestro propio cuerpo que formamos  en nuestra mente es decir, la forma en que nuestro cuerpo se nos representa a nosotros mismos.

  
Autor: Gabriel Galdó Muñoz

Título: Atención al adolescente

“ Un alto porcentaje de adolescentes, especialmente del sexo femenino, realizan dietas y comportamientos restrictivos, influenciados por el ideal de belleza actual basado en la delgadez”.

La mayoría de los adolescentes, sobre todo las mujeres, hacen dietas o dejan de comer para mantenerse delgados.

Autor: Dianne Neumark-Sztainer

Título: Nutrición para adolescentes

“La incidencia de la obesidad en los adolescentes se ha triplicado desde los últimos veinte años. En estos momentos, el 15% de la población joven padece de sobrepeso”.

La obesidad en los adolescentes se ha triplicado desde hace 20 años. Ahora el 15% de jóvenes sufre este problema.

Autor:  Claudia Carvajal, John Duperly, Natan Zundel.

Título: Obesidad. Un enfoque integral.

“se transmite el mensaje de que la delgadez lleva a la felicidad, a ser aceptado y valorado. Los que no logren este peso, serán vistos como débiles, inaceptables, no susceptibles de ser queridos, psicopatológicos y sin control”.

Las personas delgadas son más aceptadas y felices a la vista de la sociedad, que las que no lo son.

Autor (es): Usha Ramakrishnan.

Título: Nutritional Anemias.

“Other clinical symptoms due to iron defficiency anemia include anorexia, nausea, flatulence, dimness of vision, and headache, all of wich may ultimately affect a school a age’ child perfomance. Anemia also causes listelessness, fatigue, dizziness”.

La insuficiencia de hierro provoca otros síntomas como anorexia, nauseas, visión borrosa, dolores de cabeza, lentitud y fatiga en los adolescentes.

Autor (es): Requejo, Ortega

Título: Nutrición en la adolescencia y juventud

“ El peso corporal es una preocupación para un elevado porcentaje de la población adolescente y joven, pero en lugar de aumentar la actividad física y modificar la alimentación en una dirección saludable, las medidas que suelen tomarse no tienen fundamento científico ”.

Los adolescentes en vez de hacer ejercicio o tener una dieta balanceada, siguen dietas incorrectas que no recomiendan los médicos.

Autor (es): María Luisa Vásquez

Título: La historia de Sofía. Anorexia y Bulimia.

Sofía es una Jovencita de quince años, que nos conduce a través de su historia personal, como sobrevivió aun infierno donde predominan la ansiedad y la preocupación excesiva por el peso corporal: Anorexia y Bulimia

Además nuestra  protagonista  nos proporciona datos sobre la prevención, síntomas, tratamientos y centros de ayuda para estos padecimientos, a fin de que otras jóvenes como ella reflexionen sobre la importancia de cuidar su salud física y mental, y no caigan en trampas de la moda y la presión social que pueden conducirlas a padecer trastornos de conducta alimentaria, con consecuencias fatales en muchas ocasiones.

REFERENTES TEÓRICOS DE AUTOR

MARIA  ROSARIO TRINIDAD AYELA PASTOR

“ Los adolescentes son especialmente susceptibles de sufrir una anemia por carencia de hierro, ya que su volumen sanguíneo y su masa muscular aumentan durante el crecimiento y el desarrollo”.

Los adolescentes son propensos a tener a anemia, ya que en esa edad es cuando uno empieza a crecer y desarrollarse.

En los tiempos actuales, donde tanto se habla de obesidad y más relacionada con la infancia, me motivo a escribir este libro por varias razones, entre ellas quitar "miedo" y dar correcta educación de hábitos saludables de vida, a destacar la alimentación, ser conscientes que la obesidad puede llegar a ser la primera causa de muerte, no hay que alarmarse, solo reflexionar. El núcleo familiar organizado y armónico es esencial para un buen desarrollo tanto físico como emocional de nuestros seres más queridos, LOS NIÑOS, que como una estrella fugaz pasan a ser ADOLESCENTES, etapas preciosas de toda persona cuyos pilares educativos tienen que estar bien consolidados, con unos buenos hábitos nutricionales tendremos adultos sanos. Con esta premisa he escrito este libro, me baso en: Las conductas alimentarias sanas surgen del seno familiar y cualquier desvío que surga en este largo camino se tiene que sostener en el principal pilar: LA FAMILIA. Comer bien lleva implícito un buen estado psíquico, emocional y físico, así como un buen RENDIMIENTO INTELECTUAL.

AUTOCONCEPTO FÍSICO Y SATISFACCIÓN CORPORAL EN MUJERES ADOLESCENTES SEGÚN EL TIPO DE DEPORTE PRACTICADO

Igor Esnaola Etxaniz

El objetivo de esta investigación ha sido analizar las diferencias que puedan existir en el autoconcepto físico y la satisfacción corporal en función del tipo de deporte practicado por mujeres adolescentes. La muestra está constituida por 276 adolescentes de 12 a 18 años y los deportes que se han seleccionado han sido: aeróbic, ballet, fútbol, natación, gimnasia rítmica y baloncesto. Por otro lado se ha utilizado un grupo que no practicaba ningún tipo de deporte, para analizar si la práctica de algún tipo de deporte tiene efectos positivos. Los resultados obtenidos confirman que la práctica de alguna actividad deportiva tiene efectos beneficiosos.

El grupo que no practica ningún tipo de deporte ha obtenido resultados significativamente menos positivos en varias de las subescalas analizadas. En cuanto a las diferencias según el tipo de deporte que se practica, los resultados afirman que existen algunas diferencias significativas en varias subescalas analizadas, aunque estas diferencias entre los diferentes tipos de deportes

ANALISIS E INTERPRETACION DEL TEXTO

TITULO: La historia de Sofía

AUTOR: MARIA LUISA VASQUEZ

 BIBLIOGRAFIA

VASQUEZ MARIA LUISA .la historia de Sofía .anorexia y   

            bulimia 1^ra ed.  Editoriales mexicanos unidos.

                    México.  2010.  167p

AUTOR: María Luisa Vásquez

BIOGRAFIA:

María Luisa Vásquez es licenciada en ciencias de la comunicación  por la UAM y editora de revistas de circulación nacional por más de 20 años en diversas editoriales .La autora decide incursionar en el mundo de los libros para plasmar la experiencia adquirida en los títulos juegos saludables , comida china y mujer: interpreta tus sueños

Primera parte del análisis del libro

1.    CAPÍTULOS

   a.    Capitulo 1: Trastornos de conducta alimenticia (TCA)

   b.    Capitulo 2: El inicio del problema

   c.    Capitulo 3: Lo que es bello y lo que está de moda

   d.    Capitulo 4: La autoestima

    2.    MANEJO DE TÉRMINOS BÁSICOS

Anorexia: Falta anormal de ganas de comer, dentro de un cuadro depresivo, por lo general en mujeres adolescentes, y que puede ser muy grave

   Bulimia: enfermedad psicológica cuyo principal síntoma es el hambre  insaciable

Moda: uso, modo o costumbre que esta en bogada durante algún tiempo, o en determinado país con especialidad en los trajes, telas y adornos, principalmente los recién  introducidos

Belleza: propiedad de las cosas que hace amarlas. Armonía y perfección que inspira admiración y deleite

Ortorexia: obsesión desordenada por comer solo alimentos sanos, de preferencia orgánicos

Vigorexia: al igual que el paciente con anorexia desarrolla una obsesión con el peso, pero el desea que aumente 

Autoestima: consideración, aprecio o valoración a uno mismo

Infancia: periodo de la vida de una persona que va desde el nacimiento hasta la pubertad

Adolecente: que esta en la adolescencia: Edad que sucede a la niñez y que transcurre desde la pubertad hasta el pleno desarrollo

Frustración: respuesta emocional común a la oposición relacionada con la ira y la decepción, que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la voluntad individual 

3.     IDEAS PRINCIPALES 

a.  Los llamados trastornos de conducta  alimentaria (TCA) son enfermedades caracterizadas por la ansiedad y la preocupación excesiva por  el peso corporal y el aspecto físico. 

b.  Los problemas más comunes de los TCA  son la  anorexia y la bulimia nerviosa. 

c. Me acostumbre a ser  SOFIS  “la gordis”…  me acostumbre a que dañaran mi autoestima…  me acostumbre a las burlas.  

d.  El término  belleza  es más que la simple apariencia física, la cuál ha  ido ganando una importancia desmedida a partir de la década de 1960 cuando comenzaron a proliferar las revistas  que muestran publicidad adornada de características particulares:   Las modelos. 

e.   En los 80 surgen las  súper modelos o top model, como las llaman y marcan los cánones de belleza.  Si ellas son flacas y triunfadoras entonces son bellas. 

 f.   La  moda ha creado la necesidad de estar delgados,  y ésta puede surgir en cualquier edad, pero  son los adolescentes quienes más padecen de ello porque están pasando por una etapa en la vidad donde buscan su propia identidad… y es en esa busquedad donde se puede perder…. Y si a ello se le agrega que tiene una baja autoestima. 

g.   La autoestima comienza en la infancia; es el concepto que la persona se va formando de si misma a lo largo del tiempo y  está influenciada por las experiencias adquiridas en la niñez. 

h.  Hacer ejercicio y comer sanamente es muy recomendable, pero  como bien dicen  los  excesos siempre son malos. 

i.   Más de dos millones de Mexicanos padecen de  Bulimia y Anorexia, y cada año se registran  veinte mil casos nuevos aproximadamente.  La Anorexia  afecta el 90% de los casos a mujeres mayores de 17 años de edad; la mitad de ellas desarrolla Bulimia. 

 j.  Se calcula que en Estados Unidos más de ocho Millones de personas tienen trastornos alimenticios. 

4. PERSONAJES,  OBJETO DE ESTUDIO Y SU FUNCIÓN

PERSONAJES:

 Sofía

OBJETO DE ESTUDIO

 Es una Jovencita de quince años, que nos conduce a través de su historia personal, como sobrevivió aun infierno donde predominan la ansiedad y la preocupación excesiva por el peso corporal: Anorexia y Bulimia

FUNCIÓN

Proporciona datos sobre la prevención, síntomas, tratamientos y centros de ayuda para estos padecimientos, a fin de que otras jóvenes como ella reflexionen sobre la importancia de cuidar su salud física y mental, y no caigan en trampas de la moda y la presión social que pueden conducirlas a padecer trastornos de conducta alimentaria, con consecuencias fatales en muchas ocasiones.

5.   PREGUNTA

¿Los trastornos de conducta alimentaria manejados a tiempo pueden salvar la vida de una persona?

6.    RESUMÉN

Sofía nos relata  la  historia  de como cayó en la anorexia y la bulimia. Cuando  era solamente una niña sus compañeros la rechazaban porque estaba pasadita de peso, solamente la buscaban para que les hiciera las tareas o les soplará en la evaluación,  así fue trascurriendo el tiempo, un día Sofía le comentó a su mamá lo que le estaba  sucediendo, ella en vez de levantarle la autoestima, le dijo: pues sí mi hijita estás pasadita de peso. Desde mañante te pones a dieta y veras como Ricardo t todos  los niños te voltean a mirar.

El libro  hace un recorrido  a través del tiempo  acerca de las diferentes épocas y como era la moda en estas:

De los  20 a los 40 la moda se vuelve más informal, pero elegante. La producción en masa y eluso de telas sintécticas como el rayón pone al alcance de la clase trabajadora la moda de los ricos.

Llegan los 50  de la mano de Marilyn Monroe, el sueño erótico de todos los hombres.  Rellenita, cadera ancha y cintura estrecha. Era el símbolo sexual por excelencia. Las mujeres comienzan a enseñar piernas con las alocadas vueltas del Rock´n´ roll.

Para los  60 surge Twiggy (Lesley Gornby). Apareció su espigada figura en escena y las mujeres se olvidaron de Marilyn  y sus redondeses y deseaban ahora ser flacas, sin saber que la pobre mujer de 1,67m pesada 49kg porque no tenía dinero para comer. Twiggy es  el primer caso de una  modelo extremadamente flaca, y en el  inicio por la obsesión de estar delgadas.
Y llegan los famosos 60 y el rock´n´roll, que había visto sus inicios en los 50, en los 60 era ya una alocada realidad.  Usar minifaldas y votas era la moda y para lucirlas en esplendor era necesario esstar flacas.

En los  80 surgen las  modelos o top model como las llaman, y marcan los canones de belleza,  Si ellas son flacas y triunfadoras entonces son bellas.

Llegamos  a nuestra época, cuando la presión social es tan extrema que mujeres y hombres buscan la delgadez porque se ha convertido en sinónimo de belleza, status…. Es la moda!

La moda ha creado la neesidad de estar delgados, y esta puede surgir en cualquier edad, pero son las adolescentes quienes más padecen de ello porque están pasando por una etapa en su vida donde buscan su propia identidad....  y es en esa busqueda donde se pueden perder y si a ello se le agrega que tiene una baja autoestima. 

La autoestima comienza en la infancia; es el concepto que la persona se va formando de sí misma a lo largo del tiempo y esta influenciada por las experiencias adquiridas en la niñez.

La autoestima esta divida en tres clases: 

La autoestima alta,  que consiste cuando una persona tiene una excesivo aprecio de sí misma.

Baja autoestima que consiste cuando la persona no se acepta como es y siente una profunda insatisfacción y desprecio por sí misma.

Autoestima ajustada que consiste  en cuando la persona se acepta a sí misma, como es, con sus virtudes y sus defectos. Es por tanto el tipo de autoestima que conviene desarrollar en los hijos.

En el trancurso del texto los padres de Sofi sus compañeros del colegio y profesores también ayudarón a bajar su autoestima.

Las obligaciones de los padres son:

Hacerles saber a sus hijos su valor por ser quienes son.

Enseñarles a respetar a las personas y el valor que cada uno tiene.

Obligarlos a razonar.

Ayudarlos a mirarse al espejo sin prejuicios.

 

segunda parte del análisis del libro 

1.     CAPITULOS

    a.   Capítulo 5: Las dietas… el centro de mi vida

   b.   Capítulo 6: Anorexia… Cuando la comida es mi enemiga.

   c.   Capítulo 7: Bulimia… Cuando vomitar es una necesidad.

   d.   Capítulo 8: La soledad y el internet.

   2.     MANEJO DE TÉRMINOS BÁSICOS

Dieta: Régimen alimenticio que se ha de guardar por distintas razones

Metabolizar: Asimilar y transformar el organismo una sustancia mediante cambios químicos y biológicos

Percepción: sensación interior que resulta de una impresión realizada a través de los sentidos material , captación.

Inanición: Estado de extrema debilidad y desnutrición por falta de alimento.

Atracones: Acción y resultado de atracar o hartar de comida y bebida.

Caloría: Unidad de energía térmica equivalente a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado de 14, 5 a 15, 5 °C a la presión normal. Su símbolo es cal. También se utiliza como medida del contenido energético de los alimentos

     Fisiología: Ciencia que estudia las funciones de los seres orgánicos.

Distorsión: Deformación de la onda de imágenes, sonidos o señales durante su propagación.

Gastrointestinal: del estómago y los intestinos o relativo a estos órganos 

Inminente: que está próximo a suceder, especialmente un riesgo 

3.    IDEAS PRINCIPALES 

a.  Ninguna dieta es mala por si misma, el problema se genera cuando no está supervisada por un  médico especialista quien debe realizar estudios para descartar que la obesidad no sea por una falla del organismo, con lo cuál una dieta mal aplicad podría generar problemas mayores.

b.   Una adicción, a lo que sea, es una  dependencia de la persona hacia  ese algo.  Entonces su vida gira alrededor de esa adicción, que en este caso sería a las dietas. 

c.  Algunos expertos creen que ciertas personas  Anoréxicas heredan una cantidad inusual de narcóticos naturales que secretan en el cerebro durante  condiciones de inanición y puede promover una  Adicción al estado de hambre. 

d.  Las personas con  Bulimia presentan pocos problemas graves de salud si se mantiene el peso normal y no llegan a convertirse en anoréxicas. Sin embargo, en un estudio de pacientes con bulimia después de seis años de enfermedad,  la tasa de mortalidad fue de 1%  en quienes llevaron terapia. 

e.  El solo pensar en subir de peso se vuelve una  sensación terrible, por más que el enfermo adelgace,  se sigue viendo y sientiendo gordo,  y como esto significa fracaso las dietas se vuelven más restrictivas y la disminución de talla y peso es  cada vez más patente, lo que conlleva a un  deterioro físico y psíquico de graves consecuencias. 

f.  Entre el 40 y 80 por ciento de pacientes con Trastornos alimenticios sufren de depresión y es común que los familiares también. 

g.   Con los trastornos psicológicos que conllevan estas enfermedades,  aunados a los  problemas familiares que se puedan tener, el adolescente comienza aislarse, a quedarse sin amigos,  sin intereses en la vida encuentran refugio en la red. 

h. Una dieta debe estar planeada de acuerdo a cada paciente y a sus actividades diarias (habrá quienes lleven una vida activa y otros no), a enfermedades, a su tipo de sangre, a su edad, alergias y mil etcéteras mas 

 i.  Pero no sólo las modelos son deseadas, también las niñas más  flacas de la escuela son  las que siempre están rodeadas por niños más guapos.  Eso, más mi inseguridad, dio como resultado mi obsesión por estar delgada a toda costa.. aun de mi salud. 

j.  En la mayoría de los casos, los afectados niegan que exista un problema, y antes que tratar de buscar una solución prefieren perdr contacto con sus seres queridos, incluyendo sus padres. 

4.    PERSONAJES, OBJETO DE ESTUDIO Y FUNCIÓN

PERSONAJES:

 Ana  y Mia

OBJETO DE ESTUDIO

Son personajes imaginarios de la red con los que las jovencitas interactúan  y creen que son sus únicas amigas.

Ana: El término a secas indica a  la persona diagnosticada con anorexia

Mia: A secas son pacientes de bulimia oficiales

FUNCIÓN

Al igual que los foros de apoyo, testimoniales privados, identificación y trato personal como podrían ser los de recuperación llevados a cabo por AA, por ejemplo,  así funcionan las páginas web en pro de la anorexia y la bulimia, con la diferencia de que en aquellas lo que tratan de hacer es ayudar al paciente a restablecerse y aquí la función es dar ánimo para dejar de comer.

5.  PREGUNTA

¿Que harias, si una de tus compañeras  esta haciéndo dietas  muy estrictas sin vigilancia médica?

6. RESUMEN

Ninguna dieta es mala por si misma, el problema se genera cuando no esta supervisad por un médico especialista quien debe realizar estudios para descartar que la obesidad no sea por una falla en el organismo, con lo cuál una dieta mal aplicada podría generar problemas mayores. 

Por lo regular el adolescente tiene trabajndo su metabolismo perfectamente, por lo cuál una dieta en la que se restrinja la comida chatarra y los refrescos casi siempre es suficiente para ábajar de peso.  Y por supuesto se debe fomentar el  habito  del ejercicio moderado y para ello no hay necesidad de pasar horas en el  gimnasio o inscribirlas en  costosso clubes deportivos, con jugar futból, boleivol o cualquier  deporte  que imparten en la escuela será suficiente.

La madre de Sofía  decide ponerla adieta y para ello utiliza revistas, programas de televisión, de radio  o internet. Sofía empezó a probar todas las dietas sin ningún control, “ahí estaban todas las dietas las que me iban a  convertir en delgada sexy  y triunfadora, los programas de televisión sugerían pastillas para adelgazar y me hice adicta a estas”.

El mundo de Sofía cambió se hizo adicta a las pastillas, a las cremas para disminuir tallas, al ejercicio en exceso, casi no comía y lo que más consumía era agua y para no desmayarse comía  dulces.  La comida se había convertido en su peor enemiga y al menor descuido de su mamá la arrojaba al caneco de la basura. 

En ocasiones los padres sin querer son pieza fundamental del fracaso de sus hijos. Estudios realizados en España  han arrojado los siguientes resultados:

-El 40% de las niñas que han tratado de perder peso lo hacen por recomendación de sus madres.

-Las madres de los anoréxicos tienden a estar sobreinvolucradas en la vida de sus hijos.

- Las madres de los bulímicos son críticas y distantes.

-Los papás y los hermanos excesivamente críticos  desempeñan un papel  importante en el desarrollo de la anorexia.

-Las personas que sufren de cualquier trastorno alimenticio tienen mayor probabilidad de tener padres alcohólicos  o drogadictos.

-Se han reportado casos de abuso sexual de hasta un 35% en las  mujeres con anorexia y bulimia.

-Las personas con anorexia y bulimia tienen mayor probabilidad de tener un padre obeso o de haber sido ellas mismas obesas en la niñez.
Los enfermos tiene una percepción distorsionada de su peso, tamaño o figura de su cuerpo, adoptan aptitudes negativas en presencia de la comida ( inventan pretextos), deciden mantener su peso corporal por abajo del peso normal, mínimo para su edad y estatura, desarrollan un intenso temeor a aumentar de peso o  a engordar aun cuando tengan peso insuficiente.
El hambre a menudo intensifica los síntomas de depresión, lo cuál puede reducir aún más la autoestima y la confianza y aumenta la necesidad por controlar el peso y por tanto, perpetuar su ciclo.
Algunos expertos creen que ciertas personas anoréxicas heredan una cantidad de narcóticos naturales que se secretan en el cerebro donde durante condiciones de inanición  y pueden promover una adicción al estado de  hambre.

Sofía había conseguido su objetivo estaba muy delgada y sus  compañeras la felicitaban  y ya los chicos se le acercaban, pero cuando ella se miraba al espejo se veía igual de gorda.

Con los  trastornos psicológicos que conllevan a estas enfermedades  aunados a  los problemas familiares el adolescente comienza a aislarse por lo cuál encuentra refugio en la red, la que llega a convertirse en su mejor amiga.

Sofía descubre en la red dos amigas: Ana Y Mía, que siempre están con ella apoyándola, levantándole la autoestima y aconsejándola pero siempre negativamente para que deje de comer. Ana es cuando nos referimos a la  anorexia y Mía cuando nos referimos a la bulimia.

Tercera parte del libro 

1.    CAPITULOS 

   a.    Capitulo 9: la crisis y todo estallo

   b.    Capitulo 10: historia, datos, horror y muerte

     c.    Capitulo 11: el problema llego a casa

   d.    Capitulo 12: el largo camino hacia la recuperación

       2.  MANEJO DE TÉRMINOS BÁSICOS

Taquicardia: Frecuencia del ritmo de las contracciones cardiacas superior a la norma

Melancolía: Tendencia a la tristeza permanente

Mórbido: que padece enfermedad o la ocasiona

Deglución: Paso del alimento o bebida de la boca al estómago

Consunción: Cansancio o delgadez extrema

Histérico: Que padece histerismo o histeria: Enfermedad nerviosa caracterizada por fuerte ansiedad y reacciones agudas, que puede provocar ataques convulsivos, parálisis y otros trastornos

Endocrinólogo: Médico especialista en endocrinología: Estudio del funcionamiento de las glándulas endocrinas y de sus secreciones internas

Patólogo: Médico especialista en  en patología

Patología: Parte de la medicina que estudia las enfermedades

Pústulas: Vejiga inflamatoria de la piel que está llena de pus

Pituitaria: Membrana de la nariz que segrega el moco

Fisura: Fractura longitudinal de un hueso

Conyugal: De los cónyuges o del matrimonio o relativo a ambos

Predisposición: Tendencia hereditaria o adquirida a contraer determinadas enfermedades

3.    Ideas principales 

a.   Sofía por fin había logrado lo que quería,  llegar a la talla cero, pero no era feliz. Como  hacerlo si sufría de taquicardia, sus  dientes estaban horribles, no sabía que el esmalte se caía con la ácidez del vomito y además, tenía las venitas de los ojos rojas por el esfuerzo, también por el mismo vómito, parecía un cadáver viviente.  

 b.   A pesar de que los TCA son enfermedades que se han puesto de moda, sobre todo porque algunos personajes famoso han muerto  por sus consecuencias, lo cierto es que la anorexia y la bulimia tienen muchos años de existir. 

c.   En el siglo XXI la  bulimia se encuentra definida  como  la ingesta excesiva de alimentos en un corto período de tiempo, acompañada de una sensación de pérdida de control sobre dicha ingesta y de conductas compensatorias como el vómito autoinducido, el abuso de diuréticos, laxantes, ejercicio físico y pastillas adelgazantes entre otros. 

d.  Si bien no es  del  todo cierto que sea  la familia la causante de padecimientos como  la anorexia y la bulimia, si es dentro de ella  donde estos trastornos se pueden detectar y es ésta la responsable de tomar las medidas necesarias para detectar y corregir el problema. 

e.   Uno de los aspectos más importantes que los padres les deben enseñar a sus hijos son los valores, enseñanzas que les permitirán integrarse a la sociedad, respetándose así mismos y a los demás. 

f.   En la actualidad existen diferentes formas de atender los padecimientos de  anorexia y bulimia. Elegir una de ellas dependerá del enfermo y de su familia;  la terapia se debe apegar a las necesidades de cada caso, tomando en cuenta las creencias, gustos y experiencias previas. 

g.  La belleza física  no lo es todo y la salud es lo  más importante. Si sientes que tienes algunos kilos de más, ¡levántate de esa silla y ejercita tu cuerpo! Recuerda que si tu mente y tu cuerpo están bien saludables, te veras hermosa e irradiarás luz.

h.  Es necesario tomar la medicina   a la hora indicada.. y aunque no queramos hacerlo porque ya nos sentimos mejor, los papas deben vigilar que se cumplan las instrucciones del médico, porque la interrupción del tratamiento podría llevar a una recaída con consecuencias terribles. 

i.  Escúchala, plactica con tu hija pero no la presiones, es muy difícil entablar conversación con aquellos que se sienten relegados con sus hábitos alimenticios.  Respétala sino quiere hablar y escúchala cuando quiera hacerlo,  pero no sólo de su problema, platiquen de otra cosa. 

j.   Nunca se deja de querer a un hijo, pero en estos momentos se necesita más que nunca de tu amor, no lo escatimes y aprovecha cualquier oportunidad para hacerlo sentir importante. 

4. PERSONAJES OBJETO DE ESTUDIO Y FUNCION: 

PERSONAJES: 

Médico, padres y hermano

 OBJETO DE ESTUDIO:

El medico es la persona quien se encarga de salvarle la vida Sofía 

Los padres desconocedores del problema por el que está atravesando su hija se sienten culpables cuando descubren la verdad.  

El hermano es feliz llamando a su hermana  la gorda  Sofía. 

FUNCIÓN:

El medico salva la vida de Sofía y le ordena un tratamiento con el que seguramente se curara 

Los padres deben unirse más como pareja para poder brindar a su hija la estabilidad que  ella necesita, además son  los directos responsables de que Sofía siga  su tratamiento según recomendaciones médicas. Son los directos responsables de que su hija aumente su autoestima y se  sienta más segura de sí misma. 

El hermano debe valorar más a Sofía  y ayudarle a superar su problema. 

5. PREGUNTA 

¿Sabías que los trastornos de conducta alimentaria  van destruyendo tu organismo internamente sin que  te des cuenta?

6. RESUMEN 

 La tan esperada crisis estallo, el cuerpo de Sofía no aguanto más y estuvo a punto de   morir, en ese  momento sus padres se enteraron de la terrible enfermedad que padecía su hija y como  se encontraban a punto de separarse se empezaron a echar la culpa del uno al otro, se hizo necesario que el médico les llamará la atención.

 La  Anorexia y la bulimia por  años ha sido la causante de la pérdida de muchas vidas humanas.  El libro muestra como a través de los años muchos personajes famosos han muerto a causa de la Anorexia y la Bulimia. 

Cuando Sofía regreso a casa se sentía muy avergonzada y llena de remordimientos porque su secreto se había descubierto, sus padres tuvierón que resolver sus conflictos  o al menos dejarlos a un lado.

  Lo primero que dejaron de hacer fue pelear y echarse la culpa mutuamente y esto  lo agradeció mucho su hija.El texto  muestra consejos para poder ayudar a los hijos en estos casos y nos enseña las señales de alerta para saber que una  persona está a punto de convertirse en  Anoréxica y Bulímica  y los centros de apoyo a este tipo de enfermedades. 
Hoy la bulimia se encuentra definidad  como la ingesta excesiva de alimentos en un corto periodo de tiempo acompañada de una sensación de pérdida de control  sobre dicha ingesta y de conductas compensatorias, como el vómito autoinducido, el abuso de  diuréticos como laxantes, ejercico físico, y pastillas adelgazantes entre otros.

Datos en el mundo:
En Estados Unidos se estima que al año afectaa a más de  cinco millones de mujeres.
En Estados Unidos y Suecia, el 16% de chicas menores de 16 años hacen dieta, algunas reconocierón que la comenzarón a los  nueve años.
En Europa Occidental se ha detectada el padecimiento cada vez a más temprana edad.
En España, a los 15 años una de cada cuatro chicas ya ha  hecho dieta, aunque no lo necesite.
El indice de trastornos alimentarios en las lesbianas es tan bajo como el de los hombres heterosexuales; en cambio, el índice de trastornos alimentarios en homosexuales está a la par que en  las mujeres heterosexuales. 
Tu hija necesita ayuda, no se trata solo de dejar de vomitar o empezar a  comer sanamente, no pierdas de vista que es una enfermedad comparada con el alcoholismo o la drogadicción. Tu hija esta consiente de que se hace daño, pero no puede evirtarlo.
No la averguences ante los demás el problema debe ser tratado de forma discreta.  No cometas el error de avergonzarla frente a los demás, pués agravarás la situación y desencadenaras acciones suicidas.
No hagas comentarios sobre su forma de comer. Al sentirse expuesta, adoptará conductas aún más  obsesivas y se cuidará más de que no se den cuenta de lo que pasa; no le pierdas el respeto.
Abrazala. Hazle saber  que la amas que te interesa lo que le pasa, que te importan sus sentimientos y que a pesar de lo dificil que es, la  entiendes, no le faltes al respeto ni la vigiles, ni de digas que ya no le tienes confianza, lo la lastimes, que sus emociones son muy endebles más que cuando era bebé.
No la obligues a comer, la predispondras en contra tuya, lastimaras el cariño que te tiene y la harás sentir óco importante. Cuando se obliga a comer a una persona con anorexia  y a dejar de  vomitar a una persona con bulimia lo único que se consigue, es que más tarde emprenda acciones para deshacerse del peso que ganarón.
Convivan en armonia. Realiza alguna actividad con tu hija trata de que ambas compartan más tiempo, así podrán estar al tanto de sus actividades, podras conocer a las personas con las que se relacionan y la distraerás por su obsesión por la comida.